『猫とバイクと旅人と』ガッツリウォーキング

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『猫とバイクと旅人と』

日常の些細な出来事から旅先で出会った事柄まで色々と綴ります

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2025/04/20 (Sun)

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♠ ガッツリウォーキング

2012/09/10 (Mon) 日記

今日は近所のノジマで、4千円以上する歩数計がなんと2千円で売っていたので購入

通常活動における消費カロリーも表示してくれるので、身に着けてなくてもどの位エネルギーを使ってるか把握できる

この歩数計を持って久々のウォーキング

残暑がキツイとはいえやっぱり季節の変わり目は若干腰が痛みやすい

今週は沢山歩いたり泳いだりしようと思ったわけです

家から和泉川へ行き、環状4号に入り、ひたすら南下

原宿の交差点で1国に入って少しだけ川崎方面に歩いて引き返す

帰りは立場方面へ歩き通信隊基地の所で富士山綺麗

立場駅前からバスで日向山まで行き、また和泉川沿いに歩いて西友でつまみを買って帰りました

流石に歩きすぎました

消費カロリー1610kcal

足が痛い(笑)

Comment(1)

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♠ 無題

大いに分かる。関節や腰が痛くなるの。
僕も去年に腰を痛め、ぎっくり腰かなー、とか思ったけど、年を取るといろんなところの筋肉が弱まってきて、「ぴきぴきぴき」となる感じ。

でも、筋肉を鍛え直せば、ならなくなると医者に言われてから、もう痛くないけど。

運動って大切だよねー。

万歩計いいね。

林　由朗 2012/09/11(Tue)00:06:35 編集

俺も一昨年腰痛めたからね～

コメントありがとう。

俺は一昨年の春頃、仕事中に歩けなくなる位の腰痛になったよ。
近所の整形外科じゃ頼りにならないから、大きめの病院に行ってみたら「筋肉と筋を痛め過ぎているだけ」って診断されて、骨に影響無くて良かった～って心底安堵した。

それから仕事長期休んで毎日ウォーキングして半身浴してたら半年位で大分良くなったよ。

ただ一度痛めると何かの折に痛み出るよね～

Tetsuya 【2012/09/11 01:09】

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